Domowa Ice Tea z melona i zielonej herbaty

Dzisiaj chwila wytchnienia, powietrze daje oddychać i od razu człowiek żwawszy się robi.

Podczas upału wszyscy robią, co mogą, by się schłodzić.
Każdy ma pewnie swój własny sposób ale jedno jest pewne, trzeba dużo pić !
Nie wszyscy jednak są miłośnikami wody a słodkie napoje kiepsko gaszą pragnienie.
Dostarczają tylko kolejne dawki cukru lub syropu glukozowo - fruktozowego,
który jest jeszcze bardziej szkodliwy od białego cukru.

Jest teraz powszechnie używany w napojach, herbatach mrożonych, izotonikach, 

sokach owocowych, lodach, deserach a nawet uważanych za zdrowe jogurtach.

Napędza apetyt, powoduje szybkie tycie i inne spustoszenia. Masakra !

Dlatego róbcie jak najwięcej domowych deserów, lodów, napojów itp. Wiecie, co jecie.

Dzisiaj mam mrożoną herbatę zieloną z melonem i tu super wiadomość. 

Smakuje nawet przeciwnikom zielonej herbaty, wypróbowałam na własnym Mężu ;)

Jest naturalnym izotonikiem i antyoksydantem w jednym. Rewelacyjnie chłodzi.

Na litr napoju potrzebujemy:

500 g melona żółtego 

(waga po obraniu i wyjęciu pestek, to 1/2 sporego melona albo jeden mniejszy)

1/2 litra gotowanej wody

3 płaskie łyżeczki ulubionej zielonej herbaty lub 3 torebki ekspresowej

2-3 łyżki miodu lub syropu z agawy (tudzież klonowego)

sok z jednej limonki

Zagotowałam wodę, po około 5 minutach zalałam zieloną herbatę.

Jeśli chcecie, by napój był pobudzający, parzymy ją krótko. 

Jeśli ma być relaksujący, parzymy ją dłużej. 

Po tym czasie oddzieliłam fusy od wody i wystudziłam napar.

Obrałam melona, wydrążyłam pestki i zmiksowałam z herbatą, miodem i sokiem z cytryny.

Można w ogóle nie dodawać miodu, ponieważ melon jest słodki ale to już kwestia indywidualna.

Wstawiłam do lodówki. Dobrze schłodzony gotowy do picia.

Proste ?

Polecam, naprawdę ma super smak i intryguje niewtajemniczonych, co też to jest ?